マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
6/6（日）21：35
昼にトレーニングに来られた方は、上半身のトレーニングの後半に上腕三頭筋の種目を1種目された後後、「夏なので二の腕をもっと引き締めたい」と言われたので、もう一種目追加でトレーニングされた。
「これは効きます」とのことだった。
街中を歩いていても、Ｔシャツ等の薄着で歩いている人も多くなったので、少し腕などにも脂肪が付いてきたと感じている場合はうかうかしていられないといふところだろう。
昨年の今頃は、街中には、ほとんど人が歩いていなかったので、それと比べると、かなり人通りも増えたように思う。
その後に来られた方は、足や背中を鍛えていた。
トレーニングを開始した時に比べると顔つきやトレーニングに対する気持ちが、かなり強くなってきたように見える。
自信が漲っているから、そのように見えるのだと思う。
夕方、来られた方は来週試験があるので、さっきまで勉強していたようだ。
夜も勉強するようなので、そのまえに筋肉を研ぎ澄ましに来たようだ。
今日、受験した方もおられるので、体を鍛えるだけでなく、いろいろなことに挑戦されていることが分かる。
そういえば、今日トレーニングに来られた方が、「ずっと悩んでいるよりも、いいようになるか悪いようになるかは分からないが、とにかくやってみる」と言われていた方がいた。
トレーニングも考えるだけでは、筋肉は付かないので、鍛えるしかない。
何事も行動しないと何も始まらないということが分かった。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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