月末のジム

7/31 (水)23:50

仕事帰りの方が月の最終日にトレーニングされました。

体験パーソナルの方も来られて、マシンで脚のトレーニングをしたり、ダンベルで上腕三頭筋を鍛えたりしました。

初めてのマシンだったので、筋肉によく効いているようでした。

休養もしっかりとって回復してから、次回のトレーニングも行いましょう。

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専門ジム　

マッスルラボ大森

大森友紀