ゴールデンウイーク最終日

5/6 (火)20:54

 

ゴールデンウイーク最終日となる日は、朝からジムでトレーニングされる方がおられました。

 

仕事の後で来られた方も背中のトレーニング等も行いました。

 

休みなので、12時間の睡眠を取られた方もいて、日頃の溜まっている疲れを取って、ジムでまた鍛えるといふ流れにされている人もいました。

 

睡眠を多く取ると疲れも取れて調子がいいといふことでしたので、日頃、睡眠不足気味の方は、早めに寝て翌日に疲れを残さないようにしましょう。

 

 

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