5/20 (火)22:06
火曜日には体験パーソナルの方や2週間ぶりくらいに来られた方もトレーニングされました。
もう気温も30度近くなってきましたので、Tシャツで外を歩く人も多くなってきました。
もう少し体重や脂肪を減らして全体的に引き締めたいといふ方が増えているようです。
食事は気にしているが、思ったように脂肪が落ちないといふ方は、脳を使うこともお勧めします。
脳は体重の2%くらいだが、エネルギーの20%を消費するといふ説もあります。
甘い物やジャンクフードを好きなだけ食べても徹底的に頭脳を働かせているので、太っていない人もいます。
業界のトップレベルの頭脳の人だと思ひますので、凄まじいエネルギーを消費するのかもしれません。
凡人が同じ事しても、脳のエネルギーを殆ど使っていなかったら、何十キロも脂肪が増える危険性は高そうです。
そうなった場合は、偉人の100万分の1しか脳エネルギーを使っていないといふ証拠だと思ひますので、そのまま続けて体重200kg超えを目指すのか？上手くいかなかったら、別のやり方で自分で結果を出すようにするかは、本人の実力次第です。
目標設定したら、何もせずに結果がゼロにならないやふに戦略を練りましょう。
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