IGアリーナ

6/1 (日)17:29

 

午前中にジムに来られた方は、スクワットからトレーニングを始めました。

しっかりと深くしゃがんで行いたいとのことで、いつもより20kgくらい軽い重量で行いました。

可動域も広くなるので、動員される筋肉も多くなると思いますので、後の種目の時にも効いているようでした。

 

関節が硬くて深くしゃがめない人は家で自重で深くしゃがむ練習をするといいと思います。

 

名城公園の奥に出来たIGアリーナは、大相撲の夏場所がこけら落としなので観に行かれる予定があるようでした。

 

名古屋駅のビルからでも見えるとのことでしたので、私も見たことがなかったので、夕方、ジムから歩いて行くと30分位でIGアリーナ迄、来れました。

まだ、中には入れないとのことでしたので、名城公園に来て座ってブログを書き始めた次第です。

 

ビッグイベントが開催されて盛り上がりそうです。

 

 

☆過去のブログは下記アドレスのホームページのブログに掲載しています。

 

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専用ジム

マッスルラボ大森

大森友紀

 

☆パーソナルトレーニングのご予約はホームページに営業時間、メニュー、料金表、規定等も掲載していますので、ホームページからご予約ください。

 

#マッスルラボ大森 

#筋トレ

#ダイエット

#上腕三頭

#パーソナルトレーニング

#gym

#名古屋

#錦パーソナル

#名古屋パーソナル

#減量

#筋肉

#高強度トレーニング

#筋肉

#錦三丁目

#サロン

#体験パーソナル

#IGアリーナ