13日の金曜日

6/13 (金)22:56

 

13日の金曜日なので、何かを用心した人もいたと思います。

物が溢れていると歩いていても、つまずいてこけたりゴミ屋敷になってしまいます。

 

店に行くとついつい物や食べ物を買いたくなってしまう人は要注意です。

 

必要な物を買ったりするのはいいのですが、いらないものまで買ってくると、物を置くスペースがなくなって、部屋がグチャグチャになったり、甘い食べ物を食べ過ぎると、脂肪が多いので健康診断やがん検診を受けると結果に影響することもあると思ひます。

 

その場合には、運動をして脂肪や体重を減らしたり、食べる物も身体にどんな影響があるのかと調べてみて、加工食品を控えて、野菜や果物をもっと食べるようにしたりする等の改善が必要な人も出てきているでしょう。

 

脂肪を多く摂り続けると、身体の具合が悪くなったり、見た目にも影響を与えると思ひますので、健康の為にも、余分な肉が付いてしまったなーと思われる方は、今から気持ちを入れ替えて、もう夜なので

明日、起きてから運動したり食事を変えたりしてみましょう。

 

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