6/28 (土)23:05
６月の真夏日の多さは150年で初といふ記事を見ました。
テレビ等でも盛んに無理をせずにエアコンを使いましょうと言っています。
エアコンを付けても、フィルターの掃除をしていないのであれば風がほとんど出ないで部屋は冷たくなりません。
そうなのかと思われる方は、エアコンのフタを開けてフィルターを取り出して水で洗って付いている埃を全部のけて干しておきましょう。
一生懸命仕事をされる方も炎天下での作業は命の危険になる場合もあるので、周りで声かけしたり、日陰で休んだり、涼しくなってから作業する等、特別に注意する必要があると思います。
ベテランや周りでよく分かっている人がいれば教えてあげた方がいいのではないかと思います。
そんな土曜日も朝からジムに来て脚のトレーニングを行った方がいました。
ドームへ野球を観に行かれるようでしたので、昼食後の睡魔に襲われなければいいと思ひました。
午後からは休日の予定が空いた時間にジムでトレーニングされる方もいました。
背中のトレーニングから行いました。
デッドリフトはバーベル・ベントオーバー・ローイングの30kg増しでセットして始めようとすると勘違いで、その重量でバーベル・ベントオーバー・ローイングをやろうとしたので驚愕しました。
本人は間違えましたと言われていましたが、隠れた怪力を見たように思ひました。
記録的な真夏日が続いている中でも自らの身体は自分で筋肉を動かして鍛えるしかないので、それを選択することで、精神力も少しは強くなるのかもしれません。
精神力は関係ないといふ意見もあるとは思ひますが、0.1マイクロミクロンでも強くなる可能性があるのであれば、鍛えたほうがいいと思ひます。
神経で0.1マイクロミクロンは大きすぎるといふ人は、掃除をすれば、0.1マイクロミクロンでも、する前よりも部屋が綺麗になるのであれば、絶対にやるべきだと思ひます。
それだけ綺麗になっても意味はあるのかと考える人はいると思ひますが、気持ち的な問題ですので、複雑に考え過ぎるのはやめましょう。
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