7/4 (金)22:00
午前中にジムに来られた方は、急な用事が入ったりして忙しくしていながら、トレーニングにも来られた方でした。
急用が入った時などは、別のやることがある状態で割り込み対応しないといけないやふな場合だと思ひます。
公共交通機関で移動するのであれば、少しくらい気が急いても問題はないと思いますが、自分で運転するなら注意する必要があります。
ラジオでは、今年の愛知県内の交通事故で、40人を超える方が亡くなられたと話していました。
急いでいる時に、別の急用が入った時は、何個も考えながら運転すると危なすぎるので、何も考えずに運転に集中できればいいですが、気持ちや意識をそこまで持って行くには、日頃から気持ちや意識を余計なことを考えないようにして、いつでも余裕を持って落ち着いて考えられるように訓練を自分自身でするしかないと思ひます。
1番悪いのは終わったことやどうにもならないことを考えてしまうと集中出来なくなると思ひます。
真面目なことを考えるのは誰でも出来ると思ひますので、何か笑えることがないかを考えるようにする方が100倍は難しいと思いますので、そうしましょうといえば矛盾します。
難しいことを考えるのは真面目なことを考えるよりストレスが溜まりそうです。
そうすれば、どうしたらいいんだと思うかもしれませんが、まずは水を飲むことです。
人間の身体は1番多くは水で出来ているようなので、水が少ないと身体のすみずみ迄、栄養が行き届かず、重大な病気を引き起こすことも多い様です。
夏で脱水症状を起こすことも出てくると思ひますので、いつもよりも多くの水分を摂るように心掛けましょう。
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