パワーアップの季節

8/3(日)22:57

 

朝にジムに来られた方は、顔が少し赤いようでした。

繁華街であれば、酒の飲み過ぎで道端に寝ていたりする人もいますが、昨日、屋外でスポーツをされたようです。

 

気温は40度近くになる所もあるので、祭りの季節だとしても長時間の外出は危険ですので、水分補給をしたりしましょう。

 

外は炎天下であるので、ジムでのトレーニングもそれに負けないやふにいつもよりもパワーアップを重視したメニューで行いました。

 

重量が増すとプルダウンもいつもより迫力があります。

 

トレーニングや自分でやろうと思ったことは、集中してやった時に、いつもより、少し多くのことを達成した時や重さや回数が少し増えた時などは自信が付いたりすることもあると思ひます。

 

また、１ケ月以内に何かに挑戦する目標が出来た人は更にやる気が湧いてくると思ひますので、真夏の熱さを有効利用しましょう。

 

 

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