8/19(火)0:25
盆明けは、体に感じる地震が3回位あったように思ひます。
月曜の朝、テレビを見ると心臓手術の番組が放送されていていました。
難手術を成功させる技や精神力に驚きました。
技術が足りなかったり、一度の失敗で患者が死んでしまうので、目が釘付けになり、最後まで見てからジムに来ました。
夜は体験パーソナルの方が来られました。
あまりトレーニングをしていなかったので、全身の筋肉を鍛えて引き締めたいとのことでした。
背中の筋肉を鍛えたいとのことで、プルダウン等も行いました。
食事も少しずつ改善したらいいと思います。
かなりやる気が強い様に見えましたので、変化の速度も速いかもしれないです。
数ヶ月で13kg減らした方もいますので、見ているとやる気と負けん気が強そうでしたので、なりたいイメージを自力で掴み取るといふことでしょうか？
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