朝食の種類

9/3(水)22:35

 

朝、起きると日本食を食べる人、パンを食べる人、サプリメントですませる人、何も食べない人もいると思ひます。

 

時間が無いので手早く食べたいといふ場合には、ご飯等の替わりとして簡便法？を取る場合も多いと思ひますが、楽な方に合わせると固定される確率が高くなると思います。

 

自然食でしっかりと栄養が摂れている場合は、サプリメントや栄養補助食品に頼る必要もないのではないかと思います。

 

飲酒等もそうですが、飲み過ぎや不必要な物の取り過ぎには注意しましょう。

 

 

 

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