9/24(水)22:49
昼に来られた方はブラックのＴシャツでトレーニングされました。
いつも上半身の筋肉を鍛えられます。
ゴルフをすることもあるようですので、飛距離を伸ばす為なのかもしれません。
私はゴルフをやらないので分かりませんが、ボールをドライバーで打つ時は爆発力がいるのでしょう。
マシンの種目によっても苦手意識があるマシンもあるようですが、苦手種目も克服するとバランスが良くなってくると思いますので、少しずつ強くなっていきましょう。
その後に来られた方は、前回は前々回のデッドリフトでハムストリングスが効きすぎて、脚が曲がらない位痛いと言われていましたが、日数が経つと治ったようでした。
他の種目は徐々に強くなっていますので、目標に向かって進んでいきましょう。
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