10/7(火)22:47
夕方は体験パーソナルの方が来られました。
前回は約1週間前に来られて、増えた体重を落としたいとのことでした。
体重は1週間で2kg落とされていました。
前回のトレーニングでの筋肉痛は1週間程続いたようですが、軽いトレーニングで効果が無いよりも、しっかりと鍛えて大幅に体重を落とすといふ目標があるので、そうしたい様でした。
どういふトレーニングをしたいのかは、人間の性格も全員が違う様に人によって違うのは当たり前だと思ひます。
勝手に他人に自分の行動を決められたり、押し付けられると仕事以外であれば、誰でも嫌悪すると思います。
しかしながら、自分の意志で厳しい方を選ぶのは、そうしないとそうなれないと本人が自分で分かっているからだと思います。
そういふ人は楽な方に流されないと思いますので、精神的に自立しているといふことでしょう。
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