10/8(水)23:48
家でも自主トレを行っているといふ方は遅い昼休みにトレーニングされました。
スポーツも観る方から自分でも何かやってみようといふ意欲もあるようです。
全身の筋肉を鍛えられているので、何でもやれそうな気がします。
夕方来られた方は、リハビリ的なトレーニングから通常のトレーニングに戻りました。
これからは、運動不足も解消されてギアも入ってくると思ひます。
夜に来られた方は、飲みすぎた日は体の調子も良くないこともあるようです。
ジムで筋肉を鍛える日には、帰ってから栄養もしっかりと摂られるようです。
最近はノーベル賞等の明るいニュースもあります。
医学の発明は実用化する迄には何十年も掛かるようですので、寿命を伸ばしたい方は自分の行動で寿命を伸ばしましょう。
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