一点集中

10/11(土)23:16

 

午後からは週末によくトレーニングされる方が来られました。

バーベルの種目を中心に行いました。

時間内に行いますので、セット数はそんなに多くはないですが、メインセットを1セットでも全力で行うと2セット目は疲労困憊しているので、まともに出来ないといふくらいのやり方で行うと、だらだらとセットを繰り返すよりも効果は高いと思ひます。

 

一点集中と同じことで、無駄なセットを多くする程、強度は落ちて来ます。

 

将棋の名人も毎日5種目のスポーツを1時間ずつ練習して将棋の練習は、1週間で10分しかやらないとなってくると、人間的な幅は10倍くらい広がるかもしれませんが、本職の実力はがた落ちで、単なる無冠の棋士の一人となるのではないでしょうか？

 

色々な種目に手を出すよりも、気に入った種目を極めるといふ考え方もマニアになる危険性はあるかもしれませんが、どちらが実力が付くのかは一目瞭然だと思ひます。

 

スポーツの日くらいは棋士もスポーツするのでしょうか？

 

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