10/21(火)23:50
午後からは体験パーソナルの方がジムに来られました。
元々はスポーツをされていて、コロナでストップしてからは、そのままになっていた様です。
久しぶりのトレーニングでしたが、全身の筋肉を鍛えられました。
試合中はずっと走り回るスポーツと比べると楽に感じるかもしれません。
落としたい体重もあるようですが、3歩進んで5歩下がるといふことにならない為にも、地道に一歩ずつ進んで行くのがいいと思ひます。
急いで走れば、見落としで転けたり怪我をしたりといふこともありますが、ゆっくり歩けば風景を愉しむ余裕も出てきます。
夜に来られた方は、赤色のジャンバーで来られました。
気温が紅葉の季節と一致したので、服装にも影響が出るのだと思ひます。
仕事で疲労困憊になる日はジムに足が向きにくい事があるようです。
人間なので疲れが溜まっている時は休んで回復させないといけません。
体調が戻ったら、後はやる気等は自分の考え方次第なので、人によります。
そういふ気持ちは自分でしか作れないと思ひますので、なるようになるようにしましょう。
☆過去のブログは下記アドレスのホームページのブログに掲載しています。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専用ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
☆パーソナルトレーニングのご予約はホームページに営業時間、メニュー、料金表、規定等も掲載していますので、ホームページからご予約ください。
#マッスルラボ大森
#筋トレ
#ダイエット
#上腕三頭
#パーソナルトレーニング
#gym
#名古屋マッスル
#名古屋マッスルバー
#錦パーソナル
#名古屋パーソナル
#減量
#筋肉
#高強度トレーニング
#筋肉
#錦三丁目
#サロン
#体験パーソナル
#体重減少
# ダンベル
コメントをお書きください