11/27(木)23:32
昼にトレーニングに来られた方は、背中のトレーニングも行いました。
前回の背中のトレーニングのデッドリフトで降ろす時に腰を少し痛めたようでしたので、今回はバーベルのみの重量で、腰を治すやり方のフォームでデッドリフトを行うと全く問題なく出来て腰も完全に治ったようです。
その後に来られた方も脚を鍛えたり、背中の筋肉を鍛えられたりして、歩くのが好きな方はトレーニング後も予定の場所に30分歩いて行くといふ方もおられました。
最近は高層ビルでの火事のニュース映像を見ると高層階に住んでいる方は避難方法が無いように見えることもあります。
9.11の時も高層ビルに中に閉じ込められている人は、50階以上の高さから飛び降りるか炎にのみ込まれるかの2択しかないとナレーションで言っていたのを聞きました。
そういう状況も起こり得るので、その時の対策を通常時に考えておかないと100%の確率で命を落とすということになります。
あの状況では、強いケーブルを何かに巻き付けて身体にも巻き付けて手で降りてくるくらいしか考えつきませんが、それが出来る為には、SASUKEで垂直の壁をロープで腕の力だけで100mくらい登れないと難しいと思ひます。
世界中には高層階に住んでいる人は何千万人もいると思いますので、エレベーターも何も使えずに大火災になった時の脱出方法を真剣に考える必要があり、そういふ状況から脱出出来る方法を発明する人がいれば、何人もの命を救うことになると思ひます。
何をやりたいか思いつかずに過ごしている人がいれば、それを考えて見てみるのもいいのではないでしょうか？
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