12/13(土)23:22
土曜日は休みの日にジムに来られた方や仕事の後に来られた方もいました。
午後にトレーニングされたパワフルな方は、恐らく元気の秘訣は、色んな人と話すことと歩くこと、しっかリ食べることではないかと思ひます。
「歩いているうちは死なない」と言われましたが、初めて聞く言葉で名言のやふな気がしました。
死んだ人は歩けないし、歩いていて死んでいる人はいないので、ウロウロ歩き回っている人は最低でも生きているといふことです。
といふことは、気が滅入ったら歩き回ればいいといふことになるのかもしれません。
あの人はいつもウロウロしているなと思われるかもしれませんが、他人を気にするのは自立した人間ではないといふことでしょう。
夕方に来られた方は、立ち仕事で仕事の間中は座れないので体力を付けるために鍛えられているようです。
昨日行った散髪屋は来月閉店するとのことで、気に入っていたので少しショックでしたが、ご高齢なので体がきついとのことでした。
体力や気力も人それぞれで違いますので、中には90歳を超えても元気に働かれている方や周りから、もう引退して欲しいと思われるくらい元気で我の強い人もいるようです。
ただ単に筋肉を付けたいだけでなく、ご自身の仕事を長くやる上での体力を付ける為にトレーニングされている人もいます。
何歳になってもウロウロ歩き回れるくらいの体力を付けましょう。
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