日曜日のジム

12/21(日)23:09

 

朝一番でジムに来られた方は、早い時間に来られる時は朝から鍛えて、その後は仕事をされたりするようです。

夕方に来られた方は、用事の途中でジムで鍛えて、その後はステーキを食べに行かれるようでした。

 

時間帯は違っていても、日曜日だからといってもダラダラせずに動き回っている印象がありました。

 

食べても食べても体重が減ってしまうといふくらいですので、1日に使えるエネルギーは全部くらい使っていると思ひます。

残れば脂肪が増えてくるので、そうされているのかもしれません。　

 

動き回って怪我をする場合もあるようですが、少し位のことならあると思ひますので、あまり怖がりすぎずに、致命傷になるような事を避けて活動しましょう。

 

 

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