バーベルでのトレーニング

1月21日(水)22:22

 

強い寒波の影響で雪予報が出ていましたが、昼休みの間に体験パーソナルに来られた方がおられました。

 

前回のトレーニングが初日だったので回復に休息日を多く取られました。

 

バーベルで行う種目は初めての種目が多かったので、フォームを覚えながらのトレーニングとなりました。

 

背中のトレーニングのバーベル・ベントオーバー・ロウイングでは、「これが背中のトレーニングになるのですか？」と聞かれました。

 

代表的なトレーニングなので、意外に思ひましたが、初めて行う人にとっては、何だかやりにくい種目だなーといふのも分かります。

 

人間以外でバーベルでトレーニングする動物はいません。

実際に動物が見れば、「人間はへんてこなことをしているなー」と思ふくらいで、トレーニングしている横に犬や猫がいたとしても何の反応も示さないといふことが、本当の自然界の姿を表しているのだと思ひます。

 

そういふ本当の気持ちや疑問があるのが正しいと思ひますので、分からないことは聞いたり、自分で調べたりして曖昧なまま済まさないようにしましょう。

 

大海原で、何か月も陸地が見えない航海をしている船の船長になることがあれば、暴風雨もきたりもしますが、頼る者は誰もいませんので、日頃から必要なことを学んだり、勇気を身に付けるやふに精神力を鍛える方法を考えてから鍛えておきましょう。

 

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