安全余裕領域

3月7日(土)22:59

 

午前中に来られた方は体験パーソナルの方でした。

前回は上半身のトレーニングを行いましたので、今回は脚のトレーニングから行いました。

 

二種目目で、少し貧血のような症状がありましたので、休憩を多くとってから回復してからトレーニングされました。

 

自己流で行っていたトレーニングとジムのマシンでのトレーニングは全く強度が違ったのかもしれません。

 

筋肉に効くならいいですが、体調を悪くしたり、筋を痛めたりするといけません。

 

車もスピードの出し過ぎや車間距離が近すぎると、安全余裕領域が少なくなってきて事故を起こします。

 

無茶をすると実力や利益を得るどころか、投機家が全財産無くして途方に暮れるといふことになります。

 

実力を付ける為には、いいトレーニングをして栄養と休養と睡眠をとり、少しずつ以前より強くなってくるといふことしかないように思ひます。

 

色々なことに共通しているようです。

 

世界情勢のニュースを見ると憤りを感じることが多いと思ひますので、少しは頭を冷やすやふな文言もありましたので、記載します。

 

心のできた人は、過ちがあればすぐに改めるが、心のできていない人は改めるどころか、言い訳をしてそれをごまかし、自分も人も欺く。

 

 

☆過去のブログは下記アドレスのホームページのブログに掲載しています。

 

https://www.muscle-lab-ohmori.com

パーソナルトレーニング専用ジム

マッスルラボ大森

大森友紀

 

☆パーソナルトレーニグのご予約はホームページに営業時間、メニュー、料金表、規定等も掲載していますので、ホームページからご予約ください。

 

#マッスルラボ大森

#ダイエット

#上腕三頭

#パーソナルトレーニング

#gym

#名古屋マッスル

#名古屋マッスルバー

#錦パーソナル

#名古屋パーソナル

#減量

#筋肉

#高強度トレーニング

#筋肉

#錦三丁目

#サロン

#体験パーソナル