3月19日(木)23:22
夕方にジムでトレーニングされた方は脚のトレーニングから行いました。
前回の脚のトレーニングは体験パーソナルの時で、貧血の様な感じになり、休憩を入れながらトレーニングを行いました。
今回は慣れもあるのか、重量を増やしても全く体調が悪くなることも無く、筋肉を鍛えることが出来ました。
何年も何十年も行っている人は、自然と色々な事が身に付くこともありますが、初めて行う環境等では、よく分からない事も多いと思ひます。
興味を持てない物は持てませんが、興味を持った物であれば、深く突き詰めていくと身に付くものも多いと思ひますので、どこまで突き詰めるかはその人次第ですので、まずは自分が興味を持てる事を探しましょう。
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