3月22日(日)23:52
午後からジムに来られた方は、身体の痛みがあってもジムに来られてトレーニングされました。
痛みのレベルによっては、病院へ行って治療することも必要な場合はあると思ひますが、それ程でもない場合には、いつもの3分の１くらいの重量にして
リハビリ感覚で治していくといふやり方を選択される方もおられます。
その場合には、極力、痛みが発生する部位への負担を避けて、周りの筋肉を軽い重量で鍛えてバランスを回復させて治すといふ方法もあります。
私もそのやり方でいつも治すので、病院へはほとんど行きません。
動物も腹を壊すと草を食べて治しています。
人間以外の動物は病院を頼る訳にはいきませんので、自分流で治すか治せなければ、食べられて肉食動物の胃袋の中へ移動します。
自力で治すと治し方を記憶しますので、痛めないように気をつけたり、同様の方法で次回も治すので、自信と余裕を身に付けれるのではないかと思ひます。
体験パーソナルの方もジムに来られました。
仕事が忙しい人は、運動が出来ていない場合もあり、そのままやり過ごす人もいれば、一歩踏み出してジムで鍛えようとする人もいます。
仕事は分業やワークシェアリング出来ても、自分の身体を代わりに鍛えておいてと指示しても、夢遊病者でない場合は出来ません。
面倒くさいと思われるかもしれませんが、鍛えることにより健康になるだけではなく、気持ちが強くなったり、前向きになる人もいます。
そういふことはアナログ的なやり方しか出来ないのではないかと思ひます。
似たようなことは出来たとしても、偽物は本物には勝つことは出来ないので、そうするしかありません。
ブログを書きながらユーチューブで1991年に歌っている歌手を見ていますが、落ち着いて自信満々で、全てを支配している様な雰囲気を出しています。
世界を制覇するくらいの自信満々の歌手のやふな自信を手に入れるまで鍛え上げましょう。
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パーソナルトレーニング専用ジム
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