4月4日(土)23:40
土曜日は朝のトレーニングから活動を始める方や2日連続の方、体験パーソナルの方も来られました。
先週に花見をされている方もおられました。
明日くらいまでは桜の花を見られるのではないかと思います。
昨日も来れられた方は、レッグプレスから開始して初めの1セット目から限界になり重りを押せなくなりました。
学生時代にはスポーツをやられていたので、全セット全力を尽くしていますが、初めの1セット目に潰れるまで追い込むのは初めて見ました。
自分自身の限界を極めてみたいといふ気持ちがあるのでしょう。
慣れてくると違ったやり方もあるかもしれませんが、こじんまりと教科書的なやり方だけが全てではないので、やりたいように全力を出しながら、自分の感覚で色々なことを吸収していくのはいいと思ひます。
初めてのトレーニングの時は、貧血の様な感じになりましたが、けふはハードトレーニングで休憩中に倒れるくらいまで追い込まれていました。
体験パーソナルの方も初めて使うマシンで鍛えられました。
自分でトレーニングしていた時には、継続出来なかったので、ジムに来てしっかりと鍛えようと思った様です。
マシンの使い方もわかってくると筋肉も反応して引き締まったり変化してくると思います。
楽しみながら、継続できるように頑張りましょう。
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