4月11日(土)23:01
朝一番でトレーニングされた方は、背中のトレーニングの1種目目にバーベルでのトレーニングを行いたいとのことでした。
前回はプルダウンから行っていましたが、フォームが難しいので、体力がある内に行いたいとのことです。
マラソンを走る前に駅伝を走ってしまうと体力が消耗してベスト記録が出ないと思いますので、いい考えだと思ひます。
バーベル・ベントオーバー・ロウイングを行った後はデッドリフトを行いました。
バーベルを下から引き上げながら、「腕も曲げた方がいいですか？」と聞かれましたので、「伸ばしたままでいいです」と答えました。
デッドリフトをしながら、その重量でバーベルカールを取り入れながらやるのは世界初だと思ひ、何気ない一言に凄みを感じました。
全種目、全力でやられて、前回は1種目目のレッグプレスの1セット目から潰れる迄、追い込んでいましたので、本気で出来そうな雰囲気はありました。
１度きりの人生なので、全力で生きようとすれば、デッドリフトしながら、その重量でのバーベルカールもミックスしながら立ち上がり、その重量は400kg位だとすれば古代ローマの剣闘士といい勝負が出来るかもしれません。
二種目目に行っていた種目を一種目目に変更したいといふ意志から、前回とは違った景色でトレーニング出来たのではないかと思ひます。
自分の直感も大事にして、休日は有意義に過ごしましょう。
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