4月13日(月)0:02
桜はかなり散ってきたので、満開の桜の季節は過ぎました。
朝一番でトレーニングに来られた方が、脚のトレーニングから開始されました。
他のスポーツで酷使した腕には痛みがあるようでしたので、軽めの重量で行ったり、種目を選んで鍛えられました。
その後に来られた方も、レッグプレスの時には膝を曲げた時に、脚の筋肉にぐっと力を入れて受けとめる感じで筋肉に負荷を掛けてから押すといふやり方で行いました。
筋肉により負荷の掛かるやり方で行うときついかもしれませんが、効果は高くなると思ひます。
楽しようとするといいことは無いと思ふのは、ギャンブルや投機で大損したり、楽して業務利益を水増しする不正会計を行うと今までやってきたことの信用をすべてなくして刑務所行きとなるケースもあります。
「失意のどん底にある者はやがてよみがえり、得意の絶頂にある者はやがて落ちる」ホラティウス
と昔の諺にもあります。
また、日本人も老木を見ると長い間の風雪に耐えて枝は傷だらけでも気品があるやふに見えるといふ人もいました。長い間の風雪で鍛えられて、余計なものはそぎ落とされたようです。
楽して何かが転がり込んで来る事はないようですので、老木の生き方？を見習いましょう。
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