4月22日(水)0:30
火曜日の午後には体験パーソナルの方が来られました。
多めに飲食した時には体重が増加し、炭水化物カットをやれば体重は落ちるが、その後にはリバウンドが待っていたとのことでした。
今までもよく聞く話だと思ひますので、人間はそういふ風になっているのだと思ひます。
結局は、しっかりと食べて身体を鍛えたり、動かしたりして、健康的に引き締まった身体を目指したいといふ究極の目標になってくるのでしょう。
その為には、活動的に動いたりすることも必要になるので、活気のある生活を送る様になります。
周りには運動以外の方法で痩せようとする人もいるようですが、よく分からないことをしても本当に健康も維持できるのかは分からないこともあると思ひます。
楽して利益を得ようとすれば、破産する人が多いといふことが、何かを考える材料にもなると思ひますので、自分が納得したやり方で行いましょう。
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