5月2日(土)23:54
朝、ジムに来られた方は、足のトレーニングでレッグプレスから行いました。
限界点まで追い込んで、潰れることが多かったですが、次のレップをやると出来るか、出来ないかが感覚で分かった様です。
反復練習をしていると、その動作がどんどん上手く出来るようになってくると思います。
街を歩いていると行列の出来ている店がありました。
焼き鳥屋の様でした。
仕事帰りの方やゴールデンウイークで休暇中の方も来れられました。
休み期間中には、イベントやスポーツイベントも行われています。
自分で体を動かしたりするきっかけを作って、ゴールデンウイーク中も健康的に過ごしましょう。
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