5月7日(木)23:49
ゴールデンウイークが終了し働き始めた日の昼休みにトレーニングされた方もおられました。
観光地で御当地グルメを食べてエネルギー補給した方や体調が悪くなって睡眠をたっぷりと摂って回復してジムに来られた方もいました。
休む時にしっかりと休むと疲労も回復して、活動する時にはエネルギー全開で働いたり出来ると思ひますので、メリハリを付けて一つのことに集中して行いましょう。
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