自然の法則

5月17日(日)22:15

 

昼にジムに来られた方は、全身のトレーニングをされますが、前回は脚のトレーニングを最初に行いましたので、上半身から行いました。

 

バーべルでの背中の種目は初めてでしたので、フォームを確認しながら行いました。

かなり綺麗なフォームで出来ていました。

デッドリフトも好みの種目になったようです。

 

歩くのも苦にならないので、長い距離も歩かれたとのことでした。

 

夏に向かってどんどん鍛えられてくると思ひます。

 

人が変わろうとする理由は色々あるようですが、行動が変わる人は、どういふ人かといふことが書かれていた本があったので読んでみると、自分が得することや利益になることでしか人は変わらないとコーチングの神様といふ人は書いていました。

 

人は変化を嫌う生き物なので、自分が心から価値を置くものが脅かされて初めて人は変わろうとするのは人間の本性で自然の法則だといふことのやふです。

 

といふことから、変わろうと思っても変われない確率は100分の99といふことでしょう。

 

また、作者はやることリストを書くよりも、やらないことリストを書く方が何倍も為になると書かれていました。

 

余計な役に立たないことを多くして、やるべきことをやる時間が無くなるのを防いで時間を確保するということだと思ひます。

 

 

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