5月22日(金)21:46
金曜日にジムに来られた方は、背中のトレーニングから始められました。
プルダウンから始め上から下へ引っ張り、バーベル・ロウイング、デッドリフトとバーベルを下から引き上げたりされました。
バーベルの種目は体の位置とバーベルの軌道が上手く噛み合ってないとぎこち無い動きになって腰を痛める原因にもなります。
仕事では繊細な商品を扱っている人は丁寧に扱わないと壊れてしまいますが、バーベルは強く握ったくらいでは潰れたりしませんので、思いっきり握ったり、バーベルを重力と逆方向へ引き上げたりと仕事では発揮していない力を使ったりします。
人間社会では、しっかりと行えば最大限の力を出し切れると思ひます。
野生の世界では木にぶら下がったりして鍛えて、人間の10倍くらい力の強い動物もいますので、鍛え方では人間の10倍進んでいると言っても否定出来る人はいないと思ひます。
昼にトレーニングされた方は古本屋で茶色くなった昔の仮名遣いの本を読まれたり、夕方にトレーニングされた方は足上げ腹筋を始めたので、ドラマ等を観る際にも取り入れようといふ意欲が強い様でしたので、人間には人間特有の能力の鍛え方がある様です。
何を目標にするのかで、行うことは変わってくると思ひます。
人間社会の中だけでトップになりたいのか？動物をまとめてか？宇宙人まで考えているのか？想像力は無限大ですので、独特の目標を考えましょう。
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