6月23日(火)23:03
仕事の後にジムに来られた方がトレーニングされました。
いつもより時間が少し早いやふに思ひましたので、尋ねると「FLEX制なので残業する日もあれば、仕事が早く片付いた日は早く帰れます」とのことでした。
時間迄、仕事が終わっても帰れない場合は仕事をするフリをする場合もあるかもしれませんので、実力勝負で早く終われば、早く帰るといふのはいいと思ひます。
筋トレでも、1〜2セットで完全に筋肉に効かせられているなら20〜30セットもやらずに、さっさと終わらせる方が効果も高いと思ひます。
トレーニングの時間や頻度、セット数の多さに拘る人もいて、色々なやり方はありますので、自分がやりたい様にやればいいと思ひます。
週末にトレーニングする予定が、外食時の食あたり？で、体調が悪く出来なかった様です。
嘔吐も繰り返していると「健康が一番大切だと思ひました」とのことです。
そういふ状況になると苦しいので回復すること以外に考える余裕も無くなります。
「余裕」といふ言葉では、「千万人といえども吾いかん」といふ乱世になればなるほど余裕を持たなければならないそうです。
余裕があって初めて本当に物を考えることも出来るようです。
戦場になれば余裕は無くなり、その状況で戦争指導者が錯乱状態の狂人といふことになるとどうしようもありません。
平和な時から、余裕を持って対話できる実力を身に付けましょう。
☆過去のブログは下記アドレスのホームページのブログに掲載しています。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専用ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
☆パーソナルトレーニグのご予約はホームページに営業時間、メニュー、料金表、規定等も掲載していますので、ホームページからご予約ください。
#マッスルラボ大森
#ダイエット
#上腕三頭
#パーソナルトレーニング
#gym
#名古屋マッスル
#名古屋マッスルバー
#錦パーソナル
#名古屋パーソナル
#減量
#筋肉
#高強度トレーニング
#筋肉
#錦三丁目
#サロン
#体験パーソナル
コメントをお書きください